12月12日(土)、とちぎ海浜自然の家にてJr.水泳教室を行いました。
参加者は小学生9名(男6、女3)で、今回も入江さんと三蓼さんには運営にご協力いただきました。
いつもありがとうございます！

【ワンポイント講座】30分
・ドラッグ＆キャリー

【スイム】60分
目的：泳力向上
(A)
・ウォーミングアップ5分間
・クロール50m×4本
・10分間泳
・個人メドレー100m×4本
・ハード50m×2本

(B),(C)
・ウォーミングアップ5分間
・クロール50m×2～3本
・クロール＆平泳ぎ25m×6～8本
・平泳ぎ練習
・25m×4本

(D)
・ウォーミングアップ5分間
・クロール練習

【レク】15分
・ジャンケンリレー

バリバリ泳げる子から苦手な子まで泳力は様々ですが、個々のレベルに合わせて今後もやっていきたいと思います。
2009年の水泳教室は今回で最後です。
ジュニアのみんな～来年からもまた頑張ろうね！！
スタッフ＆保護者の方のご協力も、お待ちしております！！

★ウェブアルバムはこちらから★
http://picasaweb.google.co.jp/Otake.Jr/6?locked=true